Différentes méditations : trouver la vôtre !
Il vous arrive de vous dire ou d’entendre que « La méditation, j’y arrive pas. C’est pas mon truc »… Et ça se comprend ! Franchement, lorsqu’on… Lire la suite »Différentes méditations : trouver la vôtre !
pleine conscience
Scan corporel et pleine présence au corps
Le scan corporel est une forme de méditation de pleine présence accessible à tous.tes. Le principe est simple : être attentif, présent aux sensations dans… Lire la suite »Scan corporel et pleine présence au corps