Hypnose, méditation et dépression
L’hypnose fait parti de ces « outils » qui sont dit efficaces pour lutter contre la dépression. Dans le langage courant, on parle de dépression lorsque la… Lire la suite »Hypnose, méditation et dépression
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Différentes méditations : trouver la vôtre !
Il vous arrive de vous dire ou d’entendre que « La méditation, j’y arrive pas. C’est pas mon truc »… Et ça se comprend ! Franchement, lorsqu’on… Lire la suite »Différentes méditations : trouver la vôtre !
Scan corporel et pleine présence au corps
Le scan corporel est une forme de méditation de pleine présence accessible à tous.tes. Le principe est simple : être attentif, présent aux sensations dans… Lire la suite »Scan corporel et pleine présence au corps