Dans un monde où le stress, l’anxiété et les tensions semblent être omniprésents, il devient crucial de trouver des moyens efficaces pour se recentrer, se… Lire la suite »La Cohérence Cardiaque : Un Outil Puissant pour Améliorer votre Bien-être
L’hypnose fait parti de ces « outils » qui sont dit efficaces pour lutter contre la dépression. Dans le langage courant, on parle de dépression lorsque la… Lire la suite »Hypnose, méditation et dépression
Si avoir peur est parfois nécessaire, les phobies peuvent empêcher de vivre. Alors comment s’en libérer ? Avec l’hypnose ? Pour répondre à cette question,… Lire la suite »L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Si le stress est une réalité de nos modes de vie moderne, ses conséquences sont parfois lourdes, allant jusqu’à des épuisements ou burn-out. Trouver un… Lire la suite »Hypnose contre le stress et l’anxiété
Il vous arrive de vous dire ou d’entendre que « La méditation, j’y arrive pas. C’est pas mon truc »… Et ça se comprend ! Franchement, lorsqu’on… Lire la suite »Différentes méditations : trouver la vôtre !
Le scan corporel est une forme de méditation de pleine présence accessible à tous.tes. Le principe est simple : être attentif, présent aux sensations dans… Lire la suite »Scan corporel et pleine présence au corps
Il nous arrive à tous d’avoir des hauts et des bas. Quand tout va bien, on ne se pose pas forcément la question « Tiens,… Lire la suite »Réguler ses émotions et s’en faire des alliées